Oh, My God!!!


それでも地球は回ってる。
by coco-egtw
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最近始めたヨガは、結構楽しく続けています。
出勤前に通っているのですが、朝のラッシュを避ける意味でも好都合。

そのおかげか、早起きも苦になりませんよ。

木曜日のユキオ先生はとってもステキ♪
初心者むけにいろんなことを説明してくれるので、勉強になります。
ヨガは、体を柔らかくするもの・・・ではなく、おなか、いわゆる内臓を柔らかくするものなんだそうです。
呼吸をコントロールしながら、体をねじったり、折り曲げたりすることで、内臓のマッサージをしているんですね~、、、素晴らしい!

朝のヨガは、やっぱり気持ちいいです。
早起き、出来ないと思ってたけど、頑張れそう・・かな。
でも休みの日は、お昼までごろごろしたいです♪
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by coco-egtw | 2007-12-15 13:24 | ひとり言
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